disuguaglianza alimentareMangiare in italianoLa tavola, da qualche tempo, è diventato un sismografo sociale. Ma che mangiare bene e sano costi di più è una leggenda metropolitana: il problema non è il portafoglio, ma l'apparente convenienza dei cibi industrialidiGiacomo Astrua29 NOV 25
l'allarmeMicroplastiche dappertutto. Come rispondere a un’invasione silenteInvisibili ma pervasivi, i piccoli frammenti sono creati in forma microscopica oppure si spezzettano nel tempo. La loro facile diffusione li porta ovunque nel nostro ambiente e persino nel corpo umano, dove possono causare infiammazioni e alterazioni cellularidiGiacomo Astrua16 AGO 25
in corpore sanoAbbronzatura sicura? Anche la dieta fa la sua parteLa protezione solare parte dal piatto. Frutta e verdura giallo-arancio e rossa possono fornire una “fotoprotezione naturale”, ma vanno integrate ai solari tradizionali per un vero scudo anti-UVdiGiacomo Astrua2 AGO 25
lo studioIl cervello ha fame di grassi buoni. Contro il salutismo modaioloOmega 3 e 6, olio d’oliva, noci e pesce azzurro: non sono solo scelte sane, ma armi contro Alzheimer, Parkinson e sclerosi multipla. La scienza parla chiaro: eliminarli dalla dieta è un rischio per la mentediGiacomo Astrua1 LUG 25
Il Foglio sportivo - In corpore sanoIstruzioni pratiche per non ingrassare troppo a NataleColazione e pranzo della vigilia un po' dietetici, per poi goderci meglio del cenone della sera. Ma anche cercare di limitare il surplus calorico al 24 e 25 Dicembre, Massimo fino al 26, senza scordarci di fare esercizio. Ecco tutte le regolediGiacomo Astrua24 DIC 24
Viziamoci un po'A Pasqua non rinunciamo alle uova di cioccolato, nonostante il prezzo stellare del cacaoUna tradizione intramontabile, per i golosi e non solo: il cioccolato è da sempre considerato un bene prezioso a cui sono state attribuite proprietà interessanti fin dai tempi dei MayadiGiacomo Astrua30 MAR 24
IN CORPORE SANODagli insetti alla carne sintetica: le novità del 2023 a tavolaCi sono nuovi prodotti e frontiere inesplorate nel mondo della nutrizione. Ma l'aspetto più rilevante è che sempre più persone hanno capito come le scelte alimentari possono influenzare la salutediGiacomo Astrua30 DIC 23
In corpore sanoPranzo di Natale, ecco come gestirloEsiste un modo per godersi il Natale e i suoi piatti senza esagerare? Sì, esistono tante accortezze che si possono seguire una ad una o solo in parte, a voi la sceltadiGiacomo Astrua24 DIC 23
Il Foglio sportivo - IN CORPORE SANOAllenatevi per il costume, consigli utiliEcco come evitare regimi alimentari estremi a favore di un dimagrimento tramite l’aumento del consumo dei grassi e grazie all’incremento della massa muscolarediGiacomo Astrua24 GIU 23
sport a pixelSoftskill & business. Il mondo competitivo dei videogiochi spiegato da Luca GuerrasioQuella degli esports è un'industria che ha mosso circa 1.080,30 milioni di dollari. "Sempre nel 2021, per citare altri numeri, gli appassionati su scala globale erano 240 milioni, ma arriveranno a superare i 291 milioni a fine 2024”, ci dice il consulente esportivodiGiacomo Astrua13 APR 23